不论你是初学者还是练习多年的伽人，
至少给自己一次完整、系统、科学、规范的瑜伽培训。
深入了解瑜伽根蒂，消除笼罩在瑜伽周围的神秘和误解。
提升技能与心灵，安全习练，突破自已，
成为一名真正合格的瑜伽老师。
壹、什么是全美瑜伽联盟
全美瑜伽联盟（Yoga Alliance，英文简称YA）是目前全球范围内最系统、最权威的瑜伽导师和培训学校的认证机构，创始于壹玖捌贰年, 是一个汇聚全球最顶尖瑜伽师的非盈利性瑜伽认证机构，全美瑜伽联盟召集全世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定出国际认证瑜伽教师培训标准。此标准具有权威性和科学性得到全球各个瑜伽学院的认可。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。
贰、什么是RYT和E-RYT？
RYT认证瑜伽老师Registered Yoga Teacher，全美认证瑜伽老师是在获得YA认证资格的瑜伽培训机构(RYS)，培训完成相应的课程，并通过瑜伽联盟认证的瑜伽老师，其相关信息公布于全美瑜伽联盟的 ，拥有RYT认证的瑜伽导师，有资格在全球任何地方授课。
E-RYT资深认证瑜伽老师 Experienced Registered Yoga Teacher,不只拥有RYT认证，并在此基础有超过贰零零零零小时的授课经历，才能拥有YA颁发的ERYT证书。
叁、师资介绍：
张冲老师（ZhangChong）
--禅逸瑜伽培训学院教学管理部教培项目负责人
--禅逸瑜伽RYS认证瑜伽教培导师
--全美瑜伽联盟E-RYT伍零零认证瑜伽导师
--毕业于西安体育学院
--国家一级社会体育指导员(瑜伽)
--国家高级教师
--禅逸瑜伽学院初中高教培教材
--瑜伽教学超过壹伍零零零小时以上
壹玖岁接触瑜伽，毕业于西安体育学院，专业专修体能与训练，遵循艾扬格瑜伽的严谨顺位原则，坚持阿斯汤加瑜伽的练习来净化身心。一位愿意离开都市潜心修习瑜伽的老师，谦卑的遵循古老的阿斯汤加练习方式 ， 的是身体对瑜伽的记忆，讲述的是课堂流畅的能量和远离损伤的安全习练方式，传递的是内在能量对体式的柔化 ，一位久经体式磨练的老师，和一位让会员成长眷恋课堂的导师！
常年跟随David老师学习flow yoga
跟随认证老师Sean学习Iyengar yoga
跟随Tarik 、 Eddie Stern、Chuck Miller、王向东等老师学习Ashtanga
赵梦蝶老师（ZhaoMengDie）
--禅逸瑜伽RYS认证瑜伽教培导师
--全美瑜伽联盟E-RYT伍零零认证瑜伽导师
--Anusara二级授权老师
--Anusara中国区助教
--Anusara中国许可事务联络员
--Anusara西北区代表
--瑜伽理疗师
--普拉提训练师
--瑜伽教学超过贰零零零零小时以上
贰零零柒年接触并且习练瑜伽
贰零壹壹年系统学习了印度瑜伽理论，瑜伽经、阿育吠陀养生学、唱诵、人体解剖学、体式、清洁法、呼吸控制法、瑜伽教学法
贰零壹贰年获得亚太瑜伽联盟高级导师认证，后跟随梵音瑜伽Ann学习艾阳格
贰零壹肆年完成刘娅丽老师Anusara yoga课程叁捌小时，贰零壹伍年—贰零壹陆年于跟随Jonas Westing完成Anusara认证贰零零小时学习，通过Anusara元素老师认证
贰零壹陆年成为Jonas Westing助教至今，带Anusara中国团完成国内外学习，助教时长总计超伍零零小时
贰零壹柒年担任厦门Yonin瑜伽节助教
贰零壹捌年叁月跟随Vincent学习瑜伽理疗师壹零零TT
贰零壹捌年捌月通过Anusara授权老师二级认证
贰零壹捌年壹壹月完成Carlos瑜伽哲学·精微体·冥想壹零零TT
贰零壹玖年叁月完成E普拉提大器械教学认证
贰零贰零年完成美瑜伽联盟E-RYS伍零零瑜伽导师认证
梦蝶老师勤于学习，十年间累计教学超过余万小时，一直在深入瑜伽的道路上潜心修行，是个不折不扣的瑜伽修行者。教学风格讲解细腻精准，耐心沉静，幽默风趣，善于分享，关于瑜伽理论哲学教学法有丰厚沉淀积累，教学经验习练领悟丰富，善于引导学生进入更好更深入的瑜伽学习，她教授的瑜伽，不仅在体式层面，更会给你积极的能量，乐观的人生态度和包容的性格。
奉行格言：老师帮助人们寻找自我，这是瑜伽老师极大的荣耀。我想 瑜伽，就像爱，分享才能让它保持鲜活。
肆.课程内容大纲
壹、瑜伽文化
瑜伽历史|瑜伽流派|瑜伽哲学|《瑜伽经》丨《哈他瑜伽之光》丨《博伽梵歌》丨体式神话
贰、生物力学
运动平面|骨骼系统|肌肉系统丨力筋膜系统丨身体评估
叁、精微解剖
三身五鞘|体质测试|三脉七轮|脉轮测试
肆、瑜伽技巧
冥想坐姿|呼吸法训练|冥想技术|体位法精讲
揉瑜伽唱诵|瑜伽梵文|瑜伽清洁法
伍、体能强化
密集晨练|手臂力量强化|心肺功能强化腿部力量香港卵细胞库强化|身体打开练习|稳定性的训练|倒立后弯强化
陆、特色模块
完整实践周丨强化教学实践|分模块细致纠正
挖掘个体优点|树立个人授课风格
. 学科
. 哈他瑜伽（贰伍天）
. 流瑜伽（伍天）
. 阴瑜伽（叁天）
. 高温瑜伽（贰天）
. 瑜伽哲学（贰天）
. Ashtanga瑜伽（捌天）
. 选修提升课
. 舞韵瑜伽工作坊（贰天）
. 球瑜伽工作坊（贰天）
伍、往期学员风采
陆、学员好评
瑜伽学员培训语录
授课时间：贰零贰零年壹贰月壹肆日起
培训模式：周一到周五、上午零玖:零零--壹贰:零零、下午壹肆:零零--壹柒:零零
授课地点：禅逸瑜伽学院交大校区+ 禅逸瑜伽学院阿姑泉静修基地
授课导师：张冲老师+赵梦蝶老师
联系我时，请说是在代妈佣金表看到的，谢谢！
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